Beratung und Coaching 

• Erste Hilfe für die Psyche erhalten 

• Erschöpfungszustände und Burnout: Anzeichen erkennen, die Entstehung verstehen + handeln
• Angsterkrankungen und Panikattacken: verstehen, handeln + behandeln
• Depressionen: das Krankheitsbild kennen, handeln + behandeln
• Schlafstörungen und Müdigkeit: Ursachen erkennen + reagieren 

• Prinzipien der psychischen Veränderung kennen + nutzen
• Lernen in der Wachstumshaltung
• Die Kraft aus dem Selbst: Selbststeuerung und Selbstregulation 
• Das eigene Leben gestalten

• Persönliche Wünsche: erkennen, analysieren + handeln 

• Belastende Umstände: erkennen, vorsorgen + handeln 
• Ärger und Wut: wahrnehmen, verstehen + nutzen  
• Frühere Verletzungen: erkennen, analysieren + handeln 

• Narzisstische und toxische Personen: erkennen, handeln + Grenzen setzen
• Eigene Ansprüche, innere Antreiber:innen und fremde Lasten: erkennen, verstehen + handeln 
• Selbstausbeutung, innere Kritiker:innen, Perfektionismus: erkennen, verstehen + handeln 

• Energie- und Glücksquellen, Selbstachtung und Self Care: kennen, entdecken + nutzen 
• Berufliche Situation: erkennen, analysieren + handeln 

• Psyche stärken: Wachstumshaltung, Beziehungen, Ernährung, Bewegung, Erholung: kennen, verstehen + anwenden 

• Psychische Belastungen im Job: erkennen, analysieren + bewältigen

• Berufliche Wünsche: erkennen, analysieren + umsetzen 

• Persönliche Bedürfnisse: wahrnehmen + ernst nehmen + handeln